Резко потеряла зрение. Снижение остроты зрения: причины, диагностика и лечение

Снижение остроты зрения заставляет поволноваться, даже если он не резкое, а постепенное. Глаза – орган, ухудшение работы которого заметно сразу.

Безразлично относиться к приобретенному недугу нельзя. За ухудшением зрения может последовать прогресс заболевания, приводящий к слепоте.

Первая помощь при снижении остроты зрения

Знаете ли вы, что некоторые машинальные и привычные действия негативно влияют на глаза? Даже если вы владеете информацией об этом, приглядеться к списку врагов здоровья глаз будет полезно:

Неправильно положение позвоночника. Сутулость – это не только эстетический дефект. Старайтесь держать спину прямо при ходьбе, сидя на стуле и стоя.
Гаджеты. О вреде телевизора и компьютера можно говорить сколько угодно, а вот о смартфонах и планшетах мало кто задумывается. Даже эти маленькие «друзья» постепенно губят зрение. Замените такой досуг чем-либо другим, если нет необходимости.
Неправильное чтение. Речь здесь идет далеко не о содержании книги, а о самом процессе. Не читайте в темноте, во время поездки в автомобиле и лежа – все просто!
Солнцезащитные очки. Точнее, некачественные солнцезащитные очки. Их ношение позволяет не жмуриться в солнечный летний день, но от губительных лучей не защищает. Ситуация только ухудшается, ведь вы не защищаете глаза сжатием век. Либо носите качественные очки, либо не носите вообще.
Курение, алкоголь и наркотики. Последствия наличия этих вредных привычек известны всем. И на зрение они влияют ничуть не лучше, чем на сердце, легкие и мозг.
Привычная косметика. К ней относятся гели, шампуни и некоторые средства для снятия макияжа. Попадая в область глаз, они раздражают их, постепенно приводя к ухудшению зрения. Применяйте только качественные и подходящие средства для умывания.
Фильмы в 3D. Популярность новшества набирает обороты, но офтальмологи к нему относятся отрицательно. Даже если вы влюблены в объемные эффекты, не смотрите кино таким образом больше раза в неделю.
Пирсинг. Это как раз тот случай, когда за принадлежность к моде можно поплатиться здоровьем какого-либо органа. На теле множество точек, отвечающих за функции глаз. Если уж вы решились что-то прокалывать, отдайте предпочтение хорошему салону или косметологической клинике.
Отложение визита к офтальмологу. Заметили что-то неладно со зрением? Спешите к доктору! Многие серьезные заболевания начинаются постепенно. Не позволяйте им развиться!
Игнорирование рекомендуемых врачом методик. Не забывайте, что контактные линзы, очки и иные методики не только улучшают зрение, но и предотвращают осложнения.

Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось?

Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. Вот некоторые витаминные комплексы, при помощи которых можно исправить ситуацию:

Черника Форте.
Витрум Вижн.
Пренацид.
Рибофлавин.
Тяньши.
Алфавит Оптикум.
Миртилене Форте.

Есть более легкая «артиллерия». Она представляет собой витаминосодержащие продукты, в которых имеется то, что полезно глазам:

масло оливы;
черника;
миндаль;
морепродукты;
зеленые овощи (брокколи, шпинат, зелень и т.д.);
морковка.

Народные средства для приема внутрь

В травах, овощах и фруктах множество витаминов, поэтому их союз полезен вдвойне или даже втройне. Комбинировать витаминизированные дары природы самостоятельно не стоит, так как многие из них плохо сочетаются друг с другом. Лучше берите на вооружение эти рецепты:

Одно из самых приятных лекарств – союз абрикосового сока с лимонным. В неполный стакан сока абрикоса нужно влить две ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать средство можно в любое время.
Не менее вкусна смесь черничных и брусничных ягод. Нужно употреблять их вместе в любом виде.
Доступное и простое средство – десять капель настоя элеутерококка перед потреблением пищи.
Улучшает зрение и настойка из китайского лимонника. Нужно смешать его сок со спиртом в пропорции 1:3. Принимать следует по тридцать капель около трех раз за день. Желательно делать это в утреннее время, так как смесь можно назвать бодрящей.
Отлично помогает и очанка. Следует взять пару больших ложечек сухой травы, поместить в стакан и залить кипятком. Процедите смесь и пейте половину стакана около трех раз за сутки.

Внешнее воздействие народными средствами

Примочки и компрессы действенны, что подтверждает давность рецептов и проверенную эффективность. Перед вами несколько рецептов:

Половину стакана плодов шиповника отвариваем в стакане воды. Время варки – около семи минут. Остуженным отваром сначала протираем веки, а затем накладываем смоченные в нем ватные диски к векам.
Неплохая смесь получается из цветков василька, календулы и травы очанки. Все компоненты следует смешать по чайной ложке, залить стаканом горячей воды, настоять около двух часов. Перед сном после умывания нужно смочить бинт в настое и наложить на веки. Выдержите его примерно двадцать минут и не умывайтесь после его снятия.
Из листьев черники изготавливается отличный настой. Уложите в стакан горстку листочков, залейте кипятком и после остывания протирайте веки в любое время.

Простая гимнастика

При помощи упражнений можно не только улучшать состояние тела, но и глаз. Вот несколько упражнений, позитивно действующих на зрение:

От низа до верха, слева направо. Поочередно перемещаем взгляд в этих направлениях.
От низа до верха, слева направо с фокусировкой. После того, как вы переместили взгляд в нужную сторону, фокусируйте его на определенном предмете.
Стрельба. Нужно «стрелять» глазами по видимым предметам, фокусируя на них взгляд пять раз.
Рисование глазами. Попытайтесь изображать взглядом любые несложные фигуры, к примеру, буквы и цифры.
От маленьких до больших. Зажмуриваем глаза, а затем постепенно их максимально расширяем.
Моргание. Моргаем в течение тридцати секунд.

Упражнения можно делать несколько раз за сутки. Примерное «меню» занятий на день указано в таблице.

Время	Упражнения
9:00	От низа до верха, слева направо (10 раз), моргание (2 раза), стрельба (3 раза)
12:00	От низа до верха, слева направо с фокусировкой (5 раз), рисование глазами (6 фигур)
14:00	От маленьких до больших (10 раз), моргание (4 раза)
17:00	Рисование глазами (10 фигур), стрельба (10 раз)
20:00	От низа до верха, слева направо (5 раз), моргание (2 раза)
22:00	От низа до верха, слева направо с фокусировкой (10 раз)

Видео - Упражнения для восстановления зрения

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем все остальные в человеческом теле. Белок роговицы и хрусталика может выдерживать температуру до 70 градусов. О том, как беречь зрение и что в современном мире его все же может испортить - в интервью с врачом-офтальмологом, доктором медицинских наук и профессором Николаем Ивановичем Позняком.

Николай Иванович Позняк
врач-офтальмолог высшей категории, научный руководитель Центра микрохирургии глаза VOKA
лауреат Государственной премии РБ
доктор медицинских наук, профессор

Отсутствие гигиены зрения

Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения. Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка. Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована.

Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана.

Такое поведение, по словам доктора, со временем приводит к заболеваниям глаз. Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом.

Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня. Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами. Их можно подобрать для себя в интернете.

Неправильное питание

Доктор объясняет, что проблемы со зрением часто связаны с состоянием других органов и систем организма.

Мы часто пренебрегаем правильным питанием и едим несбалансированно. Недостаточное потребление минералов: цинка, меди, селена и витаминов А, Е, группы В, Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и других микро- и макроэлементов - приводит к дисбалансу обмена веществ. Может снижаться сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам внешней среды.

Профессор отмечает, во всем при этом должна быть мера. Чрезмерное употребление витаминов (в том числе в таблетках) может быть вредно. Например, повышенное количество витамина А вызывает нарушение деятельности печени.

Важно понимать, что повышенное потребление черники или моркови не улучшит значительно ваше зрение. Важно питаться комплексно и полноценно всегда. Да, в чернике есть определенное количество минеральных веществ и витаминов группы С. Морковь содержит каротин, но она будет полезна для глаз только при термической обработке и в сочетании с жиром. Проще говоря, хотите налегать на морковь ради зрения – пассируйте ее на растительном масле и в таком виде ешьте.

Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами.

Еще одна причина падения зрения - не отсутствие работы глазных мышц, а недостаточная физическая активность самого человека. Как раз глазные мышцы работают больше, чем все остальные в нашем теле.

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц, которая повышает резервы глаза. Однако результат таких тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

Генетика

Нельзя забывать о том, что предрасположенность к развитию многих заболеваний наследуется. Качество и острота зрения - не исключение. По наследству могут передаваться миопия, глаукома, дистрофии роговицы и сетчатки. Вот почему важно соблюдать гигиену зрения, режим труда и отдыха.

Доктор рассказывает, что зрение может испортиться в любом возрасте. Однако существуют возрастные периоды, когда нарушения зрения встречаются чаще. Например, у здорового человека, минувшего 40-летний рубеж, развивается пресбиопия - ухудшение зрения вблизи из-за естественной происходящей с возрастом потери эластичности хрусталика. Именно последний отвечает за фокусировку зрения. В целом, после 40 лет нужно ежегодно проверять состояние зрения, особенно обращая внимание на внутриглазное давление и состояние сетчатки.

Частое посещение 3D и 5D–кинотеатров, а также бань и саун

При посещении 3D и 5D–кинотеатров напряжение и нагрузка, которые испытывают глаза при попытке создать иллюзию объемной картинки, огромны. Чтобы избежать негативного эффекта, рекомендуется соблюдать умеренность в просмотре таких фильмов.

Наслаждаться ими лучше не более 15-20 минут. При этом экран должен располагаться в 15 метрах от зрителей. В таком случае это безвредно.

В банях и саунах для глаз некомфортны слишком высокая температура воздуха, влажность и сухой пар в течение длительного времени. Под их влиянием усиливается кровообращение. Затем возникает расширение глазных сосудов и покраснение глаз. Если нет проблем со зрением, все проходит самостоятельно. Если есть, болезни могут обострится. Эти же факторы могут вызывать сухость глаз.

Вот почему перед баней некоторым людям с повышенной чувствительностью рекомендуется пользоваться увлажняющими препаратами - каплями для глаз. Поможет и банальное прищуривание или моргание при малейшем дискомфорте.

Природа продумала все так, что белки роговицы и хрусталика обладают повышенной термоустойчивостью. Обычно белок организма может выдержать температуру до 45 градусов. В то время как белкам роговицы и хрусталика не страшна температура до 70 градусов.

Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго.

Острота зрения - это основной параметр зрительной системы. Нормальной остротой считается зрение, равное единице. В результате различных заболеваний или возрастных изменений может произойти снижение остроты зрения.

Причины снижения остроты зрения

Причин ухудшения остроты зрения существует достаточно много. Все они делятся на два вида:

оптические. Связаны с дефектами оптики глаза. Вызывают такие заболевания, как дальнозоркость, астигматизм, близорукость. Снижение остроты зрения в данном случае проявляется в помутнении и расплывчатости изображения предметов на любом расстоянии;
сенсорные. Нарушение световосприятия и обработки зрительных образов. Ухудшение световосприятия обычно происходит при заболевании сетчатки, зрительного нерва или головного мозга. Симптомы снижения остроты зрения при нарушенном световосприятии также известны.

Диагностика остроты зрения

Диагностику снижения остроты зрения проводит врач-офтальмолог. Самым распространённым способом диагностики является применение 12-рядной таблицы букв, колец или рисунков. Таблица составлена таким образом, что человек с нормальной остротой зрения без труда различает десятую строчку букв или изображений с расстояния 5 метров. Каждый верхний ряд таблицы соответствует остроте зрения равной 0,1. Если человек не видит знаки первого ряда, то его острота зрения менее 1,0. При полной слепоте зрение равно 0.
Еще одним методом обследования при падении остроты зрения является тестирование с помощью специальных световых проекторов, которые передают изображение букв и знаков на экран в затемненной комнате.

Для определения ретинальной остроты зрения при помутнении оптических сред глаза используют лазерный ретинометр. Каждый глаз необходимо исследовать по отдельности, так как острота зрения у каждого из них может отличаться. Обследование обычно начинают с правого глаза.

Лечение снижения остроты зрения

При появлении первых признаков снижения остроты зрения необходимо обратиться к врачу, так как очень часто подобное ухудшение прогрессирует и приводит к частичной или полной потере зрения. Лечение, прежде всего, направлено на коррекцию основного заболевания. Обычно пациенту выписываются очки с индивидуально подобранными линзами. Это поможет улучшить качество зрения и снимет лишнее напряжение глаз. Очень важно не переутомлять глаза и соблюдать световой режим. Помимо лекарственной терапии основного заболевания назначается комплекс витаминов для глаз: А,В,С,Е, лютеин. Возможно назначение аппаратных процедур, магнитотерапии, электрофореза. Обязательно применяется гимнастика для глаз. Комплекс мероприятий для улучшения остроты зрения подбирается индивидуально и зависит от многих показателей состояния организма человека в целом.

Снижение остроты зрения без видимых причин может быть вызвано переутомлением глаз. В этом случае показан отдых и снижение зрительной нагрузки. Как правило, такое ухудшение здоровья глаз является обратимым и не требует серьезного медикаментозного или оперативного лечения.

Человек ежедневно взаимодействует с окружающим миром, получает огромное количество информации и обрабатывает ее посредством пяти сенсорных систем.

Глаз – самый важный орган восприятия и с возрастом происходят естественные биологические изменения, ведущие к снижению зрительных функций.

На сегодняшний день офтальмологи замечают тенденцию среди молодых людей, и связывают это с массовой компьютеризацией.

Что делать, если садится зрение? Конечно, нужна консультация специалиста, который грамотно оценит ситуацию и выявит причину ухудшений.

Человек в любом возрасте может подвергнуться к падению остроты зрения. Это связывают с действием различных факторов:

Хроническое переутомление;
Падение иммунитета;
Неправильный образ жизни;
Глазные заболевания;
Болезни эндокринной и нервной систем.

Зрение надо беречь!

Зрительная система уникальна и ее необходимо беречь. Но в стремительном ритме жизни не всегда успеваешь вовремя отреагировать на сигналы организма, замечая сбои и начиная предпринимать меры поздно. Если невозможно восстановить хорошие зрительные функции, то, по крайней мере, остановить их ухудшение вполне реально.

Падает зрение – что делать, народные средства – в помощь. Медицинское вмешательство может и не понадобиться, для этого необходимо провести ряд комплексных действий:

Организовать грамотный рацион питания, насыщенный полезными для зрения питательными веществами и микроэлементами;
Выполнять зрительную гимнастику;
Воспользоваться народными методами, помогающими улучшить зрительное восприятие.

Недосыпание, повышенные нагрузки, курение, алкоголь – пагубно влияют на здоровье в целом и глаз, в том числе. Активный отдых, занятия спортом и свежий воздух – самый доступный способ улучшить зрение в домашних условиях.

Следует отметить, что при гиперметропии, миопии и астигматизме перед выбором какого-либо вида спорта рекомендуют проконсультироваться с врачом, во избежание дополнительных нагрузок.

Витамины

Когда человек замечает первые симптомы сбоя в аккомодации (способность глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях), возникает первый панический вопрос, что делать – ухудшается зрение.

В первую очередь необходимо сбалансировать рацион питания и обогатить его витаминами.

Витамин А. Помогает процессу образования родопсина, который повышает остроту зрительного восприятия. Светочувствительный пигмент содержится в моркови, абрикосах, помидорах, петрушке, морепродуктах.

Витамин С. Отвечает за нормализацию тонуса глазодвигательных мышц. Содержится в цитрусовых, в болгарском перце, плодах шиповника, капусте (белокочанной) и др.

Тиамин (В1). Им богаты злаковые, мясные продукты, орехи, кукуруза. Необходим для нормальной иннервации глаз.

Рибофлавин (В2). Улучшает ночное зрение, повышает его остроту и способность различать цвета. В достаточном количестве содержится в пшенице, рисе, зеленых листовых овощах.

Витамин В12. Профилактика глазных заболеваний. Следует употреблять чернику, финики, синий виноград, яичный желток.

Калий необходим для предупреждения преждевременного старения. В достаточном количестве его найти можно в меде и натуральном яблочном уксусе.

Питание также должно содержать достаточное количество лютеина, очень полезного для здоровья глаз. Он содержится в продуктах:

Шпинат;
Кабачок, брокколи;
Салат-латук, стручковая фасоль;
Фисташки, яйцо, авокадо.

Народные методы

Как улучшить зрение народными средствами? Рецепты народной медицины – кладезь полезных снадобий, которые, несмотря на век научно-технического прогресса, остаются востребованными.

Главное – грамотно оценить пользу и риск.

Любые лекарственные растения способны вызывать аллергические реакции.

Черника крайне полезна для здоровья глаз. Она богата микроэлементами и витаминами, необходимыми для сохранения остроты зрительного восприятия. Свежие ягоды гораздо эффективней. В сезон рекомендуется употреблять по одному стакану ягод, этого хватит, чтобы запастись полезными веществами. Лучше применять ее по прямому назначению, и воздержаться от закапывания в глаза. В противном случае риск возникновения конъюнктивита неизбежен.

Существуют специальные препараты, в состав которых входят компоненты, содержащие черничные экстракты.

Нектар из меда и моркови

Целительные свойства этих продуктов неоценимы. Приблизительный курс – 1 месяц, но заметные улучшения наступают через неделю. В стакане свежевыжатого морковного сока растворяется чайная ложечка меда. Пить один раз в день.

Народные средства для улучшения зрения подразумевают использование компрессов из лекарственных растений.

Компресс из очанки

Необходимо запарить в ста граммах кипятка две столовые ложки травы, дать настояться два часа. После можно прикладывать смоченные в настое ватные диски и прикладывать на глаза. Оказывает стимулирующее действие, снимает усталость, является профилактикой многих глазных заболеваний.

Лабораторные исследования доказали, что экстракт растения положительно влияет на остроту зрения, замедляет обменные нарушения. Приобрести вытяжку из растения можно в гомеопатических аптеках.

На самом деле народных средств достаточно много. Но офтальмологи относятся к ним не с такой серьезностью, как их преподносят. Поэтому перед принятием решения воспользоваться народным рецептом, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Это поможет исключить развитие серьезных глазных болезней.

Гимнастика для глаз

Упражнения для улучшения зрительного восприятия помогут ответить на вопрос, портится зрение и же что делать?

Как правило, все они довольно стандартные и направлены на снятие напряжения с глаз, разработку глазных мышц, фокусирующих зрение на различно удаленных предметах (профилактика спазма аккомодации).

Упорные тренировки в домашних условиях и правильное питание помогут приостановить естественный процесс снижения зрительных функций и улучшат остроту зрения.